Bioimpedances svari* ir visnotaļ efektīva metode ķermeņa masas analīzei. Tā palīdz saprast kopējo ķermeņa kompozīciju, ļaujot atšķirt tauku masu no muskuļu masas un ūdens. Metode tiek plaši izmantota gan svara zaudēšanas, gan ķermeņa veidošanas programmās, tostarp sportā, lai noteiktu sporta treniņu efektivitāti un vai ir nepieciešama olbaltumvielu un mikroelementu papildināšana uzturā.
Ķermenim svaru un apjomu piešķir gan tauki un muskuļi, gan organismā aizturētais ūdens. Lai noteiktu, vai nepieciešams atbrīvoties no liekā tauku slāņa, palielināt muskuļu masu vai mazināt tūsku, ir jānoskaidro, kādas ir šo lielumu proporcijas.
Iegūtie mērījumi:
- ķermeņa tauku daudzums, %
- viscerālo tauku procents
- tauku masa, kg
- netauku audu masa, kg
- ķermeņa muskuļu masa, kg
- ķermeņa kaulu masa, kg
- kermeņa ūdens daudzums, %
- vielmaiņas pamatātrums (BMR)
- ķermeņa masas indekss jeb ĶMI (BMI)
- metaboliskais (bioloģiskais) vecums
- fiziskais reitings
- reaktīvā pretestība
Kā notiek mērījums:
Mērījuma laikā jūs novietojat basas pēdas uz sensoriem un pāris sekunžu laikā tiek veikts nesāpīgs mērījums. Izmeklējuma laikā cauri ķermenim tiek vadīta maiņstrāva, kas ir vāja un cilvēkam nemanāma. Mērīšanas principa pamatā ir vienkārši fizikas likumi: tiek izmantota atšķirīga kaulu, orgānu un ķermeņa tauku vadītspēja.
Kontrindikācijas:
- ir ievietots elektrokardiotimulators vai citi medicīnas ierīču implanti
- ir metāliskas protēzes vai veikta kaulu fiksācija ar plātnēm, skrūvēm, stieplēm
- grūtniecība
Kā sagatavoties mērījumam:
- Neēst un nedzert 4 stundas pirms mērījuma veikšanas
- Nedrīkst iet pirtī vai nodarboties ar dažādām fiziskām aktivitātēm vismaz 12 stundas iepriekš
- Nelietot alkoholu 48 stundas pirms izmeklēšanas
- Neveikt izmeklējumu menstruāciju laikā
- Neveikt izmeklējumu, ja ir paaugstināta ķermeņa temperatūra
- Nelietot urīndzenošos līdzekļus 7 dienas pirms izmeklējuma
- Iztukšot urīnpūsli 30 min. pirms izmeklējuma
- Uz pēdu apakšas nedrīkst būt izteikti ādas sabiezējumi
Kā pieteikties:
1️⃣ Bioimpedances svēršanās pakalpojumu bez iepriekšējas pieteikšanās var saņemt katru darba dienu no plkst. 12.00 līdz 15.00 Dienas stacionāra telpās 217. kabinetā (B korpuss, 2.stāvs). Pēc mērījuma veikšanas jūs saņemsiet izdruku ar iegūtajiem rezultātiem, kas noderēs plānojot sekojošu vizīti pie uztura speciālista, kas izskaidros iegūtos mērījuma rezultātus un, nepieciešamības gadījumā, sagatavos jums optimālu ēdienkarti, kas būs efektīva vēlamā mērķa sasniegšanai.
2️⃣ Pieteikties pie uztura speciālistes Gunas Bīlandes varat, zvanot uz reģistratūru pa tālruni: 67752254 vai
Maksa:
Bioimpedances svēršanās pakalpojums – 25.00 EUR
Uztura speciālista konsultācija – 55.00 EUR, papildus uztura plāna sagatavošana (ēdienkarte) – 35.00 EUR un 1.00 EUR par dokumentu noformēšanu.
*Bioelectrical impedance analysis (BIA)
