Zini, kas Tavam organismam ir svarīgākais pēcdzemdību periodā
Fiziskie vingrojumi pēcdzemdību periodā uzreiz pēc dzemdībām, kā arī pēc ķeizargrieziena ir ieteicami visām sievietēm. Šie vingrojumi stiprina vēdera priekšējās sienas muskuļus, iegurņa pamatnes, kā arī kāju un krūšu muskuļus.
Lasīt vairāk